孕婦可以吃開心果嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦也是可以吃開心果的，開心果含有的營養(yǎng)成分也是比較豐富，也是比較好的。
所以吃開心果是完全可以的，但是孕婦一定要注意，不要偏食任何東西。
要保持食品的多樣化和平時(shí)一樣，我們需要所有的營養(yǎng)素，所以一定要均衡營養(yǎng)。
均衡飲食才能攝取到所有的營養(yǎng)，在懷孕早期除了補(bǔ)充葉酸，中晚期補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣以外主要就是要做到均衡飲食不要偏食。
盡量不要吃生冷油膩刺激性的東西，盡量少吃或者不吃垃圾食品。
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