為了預(yù)防高血壓每天鹽的攝入量
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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為了預(yù)防高血壓的發(fā)生，一般建議每天的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，也可以采取食用一些低鈉鹽作為首選。但如果本身有慢性腎臟病，不建議使用低鈉鹽，因為可能會導(dǎo)致高鉀血癥。
目前，我國人群中食鹽的平均量大約在10克～15克左右甚至更高，特別是在一些高血壓發(fā)病率比較高的地區(qū)每天食鹽量平均可能超過20克甚至更多。因此，為了預(yù)防高血壓需要嚴格的控制食鹽的攝入量，除了鈉鹽本身以外，一些調(diào)味品以及腌制品等熟食中含有的鈉鹽量也是非常高的，也要引起重視。
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