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高血壓石榴可以吃嗎

許雪峰
許雪峰 主治醫(yī)師

南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)氖秤檬竦?。石榴中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,富含多種維生素以及膳食纖維,它的脂肪含量特別低。因此,可以起到有效的抗氧化作用,并且可以促進(jìn)體內(nèi)的糖和脂肪的代謝,有助于提高機(jī)體抵抗力,增強(qiáng)免疫力。

高血壓患者在日常生活中,應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,一天以內(nèi)蔬菜的水果攝入量,在一千克左右。

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