晚上不餓可以不吃飯嗎
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時我們應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，如果晚上不餓可以少量的吃一些軟的食物，或者是稀質(zhì)的流食。
最好是養(yǎng)成三餐習(xí)慣，不要饑一頓飽一頓，不要一次性吃得過飽，然后下一次不吃飯，這樣會容易加重胃的負擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。容易引發(fā)一些消化系統(tǒng)性疾病，會容易導(dǎo)致出現(xiàn)胃炎或者胃潰瘍這一類疾病的發(fā)生。平時還應(yīng)該注意盡量清淡飲食，不要吃一些刺激性比較強的食物。
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