吃了燕麥后反而便秘
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃了燕麥后反而便秘燕麥屬于是一種粗纖維的食物,一般來說具有潤腸通便的作用。如果吃了燕麥反而出現(xiàn)了便秘的情況,考慮是和個人的體質(zhì)有關(guān),由于消化不良、胃腸功能差的患者還需要調(diào)整自身的飲食習(xí)慣需要注意。
多運動,多鍛煉,這樣能夠促進胃腸蠕動。幫助消化,促進排便出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。應(yīng)該適量的喝點酸奶,或者多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的,有利于潤腸通便促進排便,減輕便秘的現(xiàn)象,平時還應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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