哺乳期吃什么奶水多
在哺乳期要盡量多吃一些高蛋白的、高脂肪的湯類食物如豬蹄湯、鯽魚湯等，這些湯里面含有的蛋白質(zhì)濃度都比較高，吃了以后奶水也比較多。
如果吃了以后還是沒有奶水可以吃中藥如王不留行，可以將這種中藥放在雞湯或者是豬蹄湯里面，下奶的作用是非常的明顯的。
平時要多喝一些湯湯水水的東西，而且要多給孩子吃奶，這樣奶水就會比較多。
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