按時(shí)吃飯?jiān)缢瘜?duì)身體好嗎
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果按時(shí)吃飯?jiān)缢缙?，這樣對(duì)身體是有好處的。平時(shí)我們應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的三餐飲食習(xí)慣應(yīng)該定時(shí)吃飯，這樣能夠讓胃得到充分的休息。如果不按時(shí)吃飯，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，會(huì)容易引發(fā)腹脹，噯氣，惡心，嘔吐這一類現(xiàn)象的發(fā)生。
平時(shí)應(yīng)該定時(shí)定點(diǎn)睡覺，這樣也會(huì)讓身體和大腦得到充分的休息，有利于身體的健康，不要熬夜過度，否則會(huì)影響到植物神經(jīng)或者是內(nèi)分泌。
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