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幾天不吃飯人會(huì)出現(xiàn)什么情況

黃剛
黃剛 副主任醫(yī)師

吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科

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每天要三次吃飯,應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。如果好幾天不吃飯,會(huì)容易導(dǎo)致低血壓、低血糖,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)跟不上,就會(huì)影響到身體的血液循環(huán),出現(xiàn)血壓偏低的限行,會(huì)表現(xiàn)出頭痛、頭暈眼花、身體酸軟、乏力,嚴(yán)重的時(shí)候甚至出現(xiàn)低血糖、低血壓性休克。

所以平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。盡量的按時(shí)進(jìn)餐、清淡飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,蛋白質(zhì)含量豐富的食物才有利于增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)免疫力。

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