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晚上可以吃棗子嘛

王相立
王相立 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科

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紅棗營養(yǎng)價值很高,富含豐富的維c,以及多種微量元素,具有抗氧化、提高免疫力、防止腦供血不足等,尤其一些女性經(jīng)常食用一些,還有調(diào)節(jié)氣血不足、經(jīng)血稀少等作用。

而晚上是可以偶爾少量吃一些,但是不宜過多,過度食用會引起消化功能紊亂、導(dǎo)致胃酸過多、腹脹,而對于患有糖尿病、高血壓患者,還需盡量少吃不吃,避免對自身疾病產(chǎn)生并發(fā)癥狀影響。

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