氣緊怎么緩解
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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出現(xiàn)氣緊，首先分析導(dǎo)致氣緊的原因。過度緊張，情緒激動(dòng)而引起的，通過自我調(diào)節(jié)心態(tài)，休息片刻，很快就會(huì)得到緩解。
遇事不要緊張，一旦出現(xiàn)意外刺激，出現(xiàn)了緊張后，首先要穩(wěn)定自己的情緒，然后可以做深呼吸來緩解緊張的情緒。高血壓器質(zhì)性心臟病的患者，出現(xiàn)氣緊、心慌氣短，血壓增高者，需要立即到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對病因，應(yīng)用有效的措施進(jìn)行緩解。
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