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張洋 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死，半月板損傷，交叉韌帶損傷，類風(fēng)濕，強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)的診治。
筋緊通常可以通過放松、拉伸等來緩解，個(gè)別情況下，需要外科手術(shù)來處理。
筋緊具體有以下幾種原因：
第一，如果是四肢大肌肉有緊張的感覺，一般是由于生活節(jié)奏過快、心理緊張，從而引發(fā)這種軀體癥狀，這是一個(gè)常見原因；
第二個(gè)常見原因，就是不良習(xí)慣導(dǎo)致的，比如長期低頭玩手機(jī)，會(huì)覺得肩膀和頸部肌肉緊張，比如工作的時(shí)候坐姿不正確，就會(huì)覺得屁股、髖關(guān)節(jié)和腰部的肌肉緊張；如果是過量活動(dòng)，損傷到膝關(guān)節(jié)，也會(huì)覺得膝關(guān)節(jié)大腿和小腿周圍肌肉的緊張，這些緊張和酸痛一般都意味著不良習(xí)慣或者活動(dòng)量超出肌肉能夠承擔(dān)的極限，從而導(dǎo)致酸痛的感覺。
肌肉的酸痛在提醒你要么休息，要么通過日常鍛煉來提高能力，這時(shí)候是這種類型的酸痛或者肌緊張；第二種肌緊張是病理原因?qū)е碌模热缤谓钅伩s，有些人兩個(gè)腿并著是沒有辦法下蹲的，這是由于小時(shí)候屁股打的針太多，或者是先天的原因?qū)е录∪饩o張，這些情況就需要做手術(shù)來處理。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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