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為什么秋天容易犯困

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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在秋天有容易感覺(jué)到犯困,首先是患者受到季節(jié)更替的影響所產(chǎn)生的情況,有可能是本身患者是有身體的疾病問(wèn)題所導(dǎo)致的,比如說(shuō)患者近期可能出現(xiàn)了有長(zhǎng)期熬夜、神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)脆弱,包括患者有睡眠質(zhì)量比較差,以及身體過(guò)度疲勞的因素所引起的。

如果出現(xiàn)有容易犯困,也不排除患者可能是出現(xiàn)了有神經(jīng)功能紊亂的因素所造成的。

建議患者要通過(guò)改善生活作息規(guī)律,或者是搭配一些運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)?;颊咭苊獬霈F(xiàn)有晚上睡覺(jué)過(guò)晚或者是有工作量較大的情況?;颊呖梢栽谕砩纤巴ㄟ^(guò)多用熱水泡腳,可以幫助患者改善睡眠情況。

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