晚上可以吃葡萄嗎?對身體有什么影響
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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在晚上是可以吃葡萄的。
不過建議患者在晚上吃葡萄的時間，不要接近于馬上要睡覺的時間。本身葡萄中含糖量比較高，如果在馬上睡覺前進行吃葡萄，可能會導致患者所吃的葡萄中的糖分沒有辦法正常被身體吸收代謝掉，很容易引起患者出現(xiàn)有增加腸胃的負擔，或者是引起患者出現(xiàn)有血糖增高的情況，也會增加患者身體肥胖的幾率。
患者在晚上睡覺前要避免吃過多的食物，也可以在睡覺之前吃完食物進行簡單的運動來幫助促進消化吸收和代謝，患者在晚上也不要吃含糖量過高的飲食。
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