一到傍晚就犯困
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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一到傍晚就出現(xiàn)犯困是屬于正常的生理需求,人在正常的生理作息當(dāng)中晚上是需要進(jìn)行休息的。如果在感覺到有困意的情況下要及時(shí)進(jìn)行休息補(bǔ)充睡眠，如果出現(xiàn)有作息紊亂或者是沒有休息好會(huì)引起患者出現(xiàn)第二天沒有精神有困意，而且還會(huì)影響患者的腦部供血情況引發(fā)患者可能出現(xiàn)有精神萎靡不振以及到時(shí)患者可能出現(xiàn)有身體乏力或者是免疫力抵抗力隨之下降的情況。
建議患者要養(yǎng)成良好的睡眠作息習(xí)慣，不要有長(zhǎng)期熬夜或者是有紊亂的生活作息。長(zhǎng)期熬夜的話也會(huì)引起患者出現(xiàn)有黑眼圈或者是免疫力降低或者是出現(xiàn)有神經(jīng)或者是精神方面的疾病問題。
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