月經(jīng)期不能吃什么
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李霖 主任醫(yī)師
龍巖市第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，月經(jīng)期間身體的抵抗力比較低，盆腔也處于充血階段。所以月經(jīng)期間，需要注意外陰衛(wèi)生，同時(shí)飲食也需要時(shí)刻注意。
月經(jīng)期的飲食中不要吃含有咖啡因的飲料，不要飲酒，不要吃冷飲，少吃花椒，丁香，胡椒等有刺激性的食品、含有咖啡因的飲料和酒。這些能夠消耗體力的維生素及礦物質(zhì)，破壞碳水化合物的新陳代謝，會(huì)引起月經(jīng)期延長和月經(jīng)量增多。
冷飲，花椒，丁香，這些有刺激性的食品，容易刺激子宮引起子宮收縮，造成痛經(jīng)，下腹不適，血液循環(huán)不暢，所以女性在月經(jīng)期間的飲食需要特別注意。
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