月經(jīng)期間吃什么水果
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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月經(jīng)期間可以吃各種各樣的水果，水果當(dāng)中含有豐富的維生素，含有豐富的微量元素，有助于補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，助于皮膚的環(huán)節(jié)。
所以月經(jīng)期間可以吃各種各樣的水果，但水果一定要是在常溫下，室溫下放置的水果放置冰箱內(nèi)冷藏過(guò)久，水果寒涼，長(zhǎng)期在經(jīng)期吃寒涼水果容易引發(fā)痛經(jīng)。人亦引發(fā)宮寒，長(zhǎng)期宮寒，出現(xiàn)宮寒性痛經(jīng)，宮寒性不孕，這個(gè)時(shí)候就不適合吃了。
所以月經(jīng)期吃水果盡量吃常溫下室溫下放著的水果，不要吃冰涼的，寒涼的水果。
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