月經(jīng)期間吃什么菜好
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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月經(jīng)期間多吃有營養(yǎng)的蔬菜和水果為好，少吃大魚大肉這樣的食物，月經(jīng)期間吃菜一般適宜，不能吃寒涼食物為主。
如果長時間攝入含量食物引發(fā)宮寒會引發(fā)痛經(jīng)會引起宮寒經(jīng)不孕，所以月經(jīng)期間吃寒涼的食物。
月經(jīng)期間不能吃過于辣的或者是過硬的食物不利于消化，所以月經(jīng)期間不能吃過硬或者是辛辣食物，多吃有營養(yǎng)的蔬菜和水果避免吃寒涼食物。
月經(jīng)期間注意保暖、不能勞累、不能從事具體劇烈體力活動，所以經(jīng)期一定好好休息。
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