經期能喝酸奶嗎
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李霖 主任醫(yī)師
龍巖市第二醫(yī)院 婦產科
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女性在月經期間的飲食結構應該根據女性月經期間具體表現(xiàn)而進行選擇，沒有特殊情況月經期間飲食一般也沒有特殊要求，只是建議少吃生冷刺激性的食品。
酸奶的主要成分是乳制品和益生菌類，女性月經期間由于體內內分泌激素的改變，有時會伴有嚴重的胃腸功能紊亂，出現(xiàn)消化不良，便秘或者腹脹等情況，這種情況是可以通過口服酸奶進行調節(jié)的。
但是。如果女性在月經期間出現(xiàn)惡心、嘔吐，或者腹瀉等情況時，服用酸奶可以加重以上的癥狀，所以，這一類人群就在月經期間就不適合服用酸奶了。
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