爬山后腿疼下樓困難
爬山后出現(xiàn)腿疼，一般是肌肉出現(xiàn)了疼痛，是因?yàn)榫植咳樗岫逊e所致，可以采取以下的方法進(jìn)行治療：
第一、可以按摩。將疼痛處輕柔按摩，能夠放松肌肉，能夠緩解疼痛。
第二、可以熱敷。比如用熱水袋敷在肌肉處，能夠促使局部代謝加快，能夠緩解腿疼。
第三、可以外用藥物治療。主要應(yīng)用具有活血和止疼的藥物，可以涂藥膏，也可以噴藥水。
最后、患者一定要注意休息，避免劇烈的活動(dòng)。
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