放松腰部肌肉的動作
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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可以放松腰部肌肉的動作，比如說患者可以俯臥位，這時這種動作可以很好的來放松自己腰部的肌肉。對于腰肌勞損和腰肌扭傷的患者來說，是非常有作用的。
另外，同時也建議患者可以多進行一些伸懶腰的動作，這種動作也是很好的來幫助患者放松自己腰部的肌肉，從而可以改善腰部肌肉過于緊張，而引起出現(xiàn)腰肌勞損以及腰肌扭傷的現(xiàn)象。
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