女人在月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎
女人在月經(jīng)期間是可以喝酸奶的，但是也不能喝太多，酸奶的營養(yǎng)比較豐富，含有蛋白質(zhì)比較高，月經(jīng)期間就需要注意飲食的問題，首先就需要吃蛋白質(zhì)高的食物，蔬菜水果也是需要吃的，均衡的營養(yǎng)搭配對月經(jīng)期的恢復比較好。
月經(jīng)期間還是需要適當?shù)男菹?，特別是晚上的睡眠很重要，一般需要要保持6到8小時的睡眠，在這期間是不能有性生活的，月經(jīng)期間，如果有性生活，就可能引起感染，子宮內(nèi)膜異位癥，從而發(fā)生痛經(jīng)的情況。
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