來月經(jīng)前皮膚變差原因是什么
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)之前皮膚變得比較差，主要是體內(nèi)激素水平變化引起的。有的女性在來月經(jīng)之前皮膚會變得粗糙暗淡，也有的可能會長痘痘，特別是油性的皮膚會變得更明顯。
如果在月經(jīng)來潮之前和在月經(jīng)期間飲食，都需要清淡，不要吃太過于油膩、油炸和辛辣刺激性的食物，需要吃富含維生素的水果蔬菜，多喝白開水，有助于改善皮膚差的情況。
在平時的飲食中，需要多吃富含雌激素的豆制品、蜂王漿、蜂蜜、阿膠等都是能有助于改善卵巢功能，也是有一定的養(yǎng)顏美容作用的。
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