經(jīng)期之前可以吃辣嗎?有什么影響?
在月經(jīng)來臨之前一周和月經(jīng)后一周，此時身體激素水平比較低，處于體質較虛弱的狀態(tài)，盡量避免吃過于辣和生冷的刺激食物，會對腸胃造成一定的負擔。
月經(jīng)之前吃辣會造成女性在經(jīng)期腹痛，吃太多辣椒會導致盆腔血管收縮，加重痛經(jīng)甚至閉經(jīng)的情況，所以女性平時的飲食也不宜過辣。
另外過于咸的食物和涼的食物也不要吃，因為過多的鹽分和水分會導致經(jīng)期出現(xiàn)水腫，為了女性的健康，盡量保持飲食清淡。
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