經(jīng)期可以快走嗎
經(jīng)期如果月經(jīng)量不多，并且沒有明顯痛經(jīng)的癥狀，這個(gè)時(shí)候是可以快走的。但是如果月經(jīng)量比較大，痛經(jīng)比較明顯，是需要適當(dāng)?shù)男菹?，不能快走，所以這種情況就需要根據(jù)具體情況來決定。
月經(jīng)期間出了一些活動(dòng)，還需要加強(qiáng)營養(yǎng)，特別是月經(jīng)量大的時(shí)候就需要補(bǔ)充鐵劑，以食物含鐵比較高的豬血、豬肝為主。平常需要保證晚上的睡眠，這樣有利于恢復(fù)。有的人痛經(jīng)很嚴(yán)重是可以吃止痛藥的，這個(gè)沒有影響。
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