經(jīng)期能吃獼猴桃的功效與作用
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間盡量少吃獼猴桃。因?yàn)楂J猴桃是屬于寒涼性質(zhì)的水果，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢，引起腹部疼痛、腹部墜脹。
獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富的食物，含有多種礦物質(zhì)和多種維生素，比如維生素E、維生素C、膳食纖維、氨基酸、葉酸，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，可以抗氧化、延緩衰老、增加機(jī)體的抵抗力。月經(jīng)期間可以選擇性質(zhì)偏溫的食物，可以吃葡萄、蘋果。
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