來月經(jīng)為什么不能劇烈活動
來月經(jīng)時如果做劇烈的運(yùn)動，很容易會對子宮造成刺激，導(dǎo)致子宮出現(xiàn)收縮，從而引起腹痛的癥狀，還會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)淤血，使女性出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。另外，月經(jīng)期間做劇烈運(yùn)動還會使子宮內(nèi)膜過度脫落，導(dǎo)致經(jīng)血量增多，甚至?xí)l(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。
因此來月經(jīng)時一定不要做劇烈的運(yùn)動，要多休息，可以做一些如散步或走路等緩慢的活動，最好在月經(jīng)結(jié)束的三天后再進(jìn)行劇烈活動。女性在月經(jīng)期間身體會相對于平時較為虛弱，所以一定要注意保暖，多喝溫水。
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