寶寶吃什么蔬菜有營(yíng)養(yǎng)
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王偉 主治醫(yī)師
泰安市婦幼保健院 兒內(nèi)科
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對(duì)于寶寶來說，蔬菜主要是提供膳食纖維和多種維生素，所以說，對(duì)于剛添加輔食的寶寶來說，可以選擇土豆、胡蘿卜、南瓜、山藥這種泥狀的食物。當(dāng)孩子六個(gè)月以后，就可以逐漸增加粗纖維的食物，比如白菜、菠菜、西蘭花等等，這樣的話對(duì)孩子的腸道功能是比較好的。
同時(shí)，攝取多種蔬菜，孩子的維生素水平，同時(shí)也會(huì)有進(jìn)一步的幫助。當(dāng)然，在選擇蔬菜的時(shí)候，還要注意，各種口味，各種品種的都要嘗試一下，只有這樣才會(huì)營(yíng)養(yǎng)均衡。
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