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早上起床口苦口臭怎么辦

李冬香
李冬香 副主任醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科

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多吃清淡食物特別是綠色蔬菜,最好在每餐時喝些粥,如谷子粥、紅豆粥、西米等,它的味道很好,對腸胃也很好。養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣,晚上泡腳對全身都有好處,因為有很多足部經(jīng)脈和足三里(促進(jìn)胃部),晚上9點左右泡最好。

不要感冒,多吃熱的食物,吃冷的食物對胃很不好,尤其是在冬天吃水果往往是好的,如果可以用熱水熨它更好,酸奶也可以浸泡在溫水里喝。晚上睡覺前先從胸部揉到腹部,促進(jìn)胃腸蠕動和消化,雖然臟腑的功能不同,但最終反映在口腔和皮膚上。

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