肝氣郁結(jié)怎么食療
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對(duì)于肝氣郁結(jié)的患者來(lái)說(shuō)，在生活中要注意以下幾點(diǎn)飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣：
1.對(duì)于肝氣郁結(jié)的患者來(lái)說(shuō)，飲食要比較清淡，避免吃辛辣刺激油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛喙稀⒉葺?、葡萄、木瓜、柚子等，能夠起到一定的疏肝解郁的效果?/p>
2.平時(shí)也可以多喝一些玫瑰花茶，起到疏肝解郁的作用，而且要保證比較好的心態(tài)，避免經(jīng)常發(fā)怒和氣悶。
3.適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育活動(dòng)和要保證充足的睡眠、不要熬夜，這樣都有利于肝氣郁結(jié)的恢復(fù)。
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