怎么補腎補肝養(yǎng)胃健脾
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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如果身體比較虛弱，想要補腎補肝，養(yǎng)胃健脾，可以去醫(yī)院檢查以后，遵醫(yī)囑正確服用藥物調(diào)理。比如，可以遵醫(yī)囑服用補脾益腸丸，是中成藥，專治脾胃虛寒。
在平常飲食上可以加些生姜，或者自己煮姜湯喝，也可以多吃一些豬肚，蘋果，大棗，羊肉等補腎的食物。對于冰涼的西瓜，甘蔗，鴨肉，海鮮等寒性食物都少吃。還要多去運動鍛煉身體，可以做游泳，長跑，打太極等有氧運動，提高身體的免疫力和抵抗力，提升體質(zhì)。
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