夏季疏肝健脾的食療
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
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在夏季飲食應當以清淡為主，但對于一些脾虛肝郁的患者來說，可以多吃一些清淡的食物，比如說像小米，玉米，薏米仁，山藥這些食物都有很好的疏肝健脾的效果。
另外，在夏季還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，對于患者來說是比較好的，而且要避免熬夜，保證充足的睡眠。在夏季還可以多吃一些白蘿卜，紅蘿卜，因為對于人體來說也有很好的疏肝健脾的功效。
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