補(bǔ)腎健脾吃什么食物比較好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補(bǔ)腎健脾的食物有很多，比如黑芝麻、黑木耳、黑米、羊肉、牛肉、山藥、大棗等，這些食物都具有補(bǔ)腎健脾的作用，如果出現(xiàn)了腎虛的情況，可能會(huì)引起很多癥狀的發(fā)生，比如渾身沒有力氣、腰膝酸軟、手腳冰涼、精神萎靡、失眠多夢、潮濕盜汗、口干舌燥、陽痿早泄、月經(jīng)不調(diào)等。
由于每個(gè)人的身體情況不同，所表現(xiàn)出來的癥狀也是有很大差異的，而且腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，這兩種表現(xiàn)出來的一些癥狀也是不同的，所以自己不要亂服用藥物，如果嚴(yán)重要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
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