便秘食療
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的食療方法主要就是注意多吃一些蔬菜和水果，可以適當?shù)某砸恍』鸬氖澄?，比方說可以吃一些苦瓜、苦菊，或者是吃一些西紅柿、黃瓜等，都有利于促進大便的排出。同時，建議多吃一些白菜、油菜、菠菜等，都有一定的潤腸通便的作用。
平時也可以適當?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?，也可以適當多喝一些茶水。如果長期的單純也是調(diào)理效果不好，就適當?shù)膽靡恍櫮c通便的藥物等，共同進行治療。
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