月經(jīng)來前餓的特別厲害
女性在來月經(jīng)前有饑餓的感覺是正常的反應(yīng)，是因為在月經(jīng)來潮之前，女性體內(nèi)的激素水平會出現(xiàn)一些改變，這對女性的身體也會造成多方面的影響，會出現(xiàn)多種癥狀反應(yīng)，例如：軀體方面的癥狀會有頭痛、背痛、體重增加以及乳房脹痛等現(xiàn)象，精神方面的癥狀會有疲累、情緒波動過大、食欲亢進(jìn)或食欲不振以及失眠等現(xiàn)象。
因此，在月經(jīng)來潮之前也會出現(xiàn)饑餓的感覺。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可以合理的加餐，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，例如：雞肉、牛肉，還有魚肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這類食物通常排空時間較長，具有較強(qiáng)的抗饑餓能力。
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