血糖高可以吃鮮棗嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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對于血糖高的人在自身的血糖控制于可以進食水果的范圍之內(nèi)的時候也是可以適量的食用鮮棗的。但是需要注意的是，棗含有的果糖的量相比于蘋果等水果來說，但是要高一些的，所以進食的時候也要減少進食量，這樣才能夠保證進食之后的血糖控制的相對平穩(wěn)。
而且還需要注意的是要分次食用，例如在兩餐之間分次食用，或者是在活動之后，使用進食棗之后建議去檢測血糖水平，以明確是否出現(xiàn)了比較嚴重的血糖波動。
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