中學(xué)生記憶力差怎么辦
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果中學(xué)生記憶力下降，這些患者往往是由于學(xué)習(xí)壓力大，造成精神壓力大。這些患者會出現(xiàn)睡眠困難、睡眠維持困難、早起易醒、失眠、多夢等睡眠問題紊亂。應(yīng)該先調(diào)整自己的情緒，避免過度緊張和焦慮，需要有良好的生活方式。
在飲食上一定要有規(guī)律，多吃新鮮蔬菜和水果。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以用一些藥物來調(diào)節(jié)情緒進(jìn)行治療。如果患者有失眠，也可以用一些藥物改善睡眠。經(jīng)過綜合治療，患者的記憶力會逐漸提高。
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