高血壓食療法
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓要吃什么好，必須要根據(jù)個人的辯證來選擇，有什么東西可以降血壓什么東西是會升血壓，大部分要看個人體質(zhì)的。但是高血壓不是什么都不能吃的，吃什么是很重要的。
很多高血壓的病人都知道要戒口，飲食要清淡，要就是飲食要以低鹽低脂的飲食原則為主。同時還應(yīng)該注意不要吃零食，因為像一些加工過的食品，比如說像一些話梅蜜餞，它的含糖量就會更高了，所以高血壓的患者一定要注意，不要吃這些東西。
同時還應(yīng)該注意可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄耍げ?，海帶，西紅柿，洋蔥等，這些食物都是可以吃的。另外，應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。
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