怎樣緩解高血壓
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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一旦確診癥真性高血壓主要還是通過藥物控制維持血壓穩(wěn)定,任何的食療偏方都是不可靠的,都是只能是輔助治療,所以一旦確診高血壓輕度高血壓的話呢,可以藥物加飲食運(yùn)動結(jié)合,可以用點(diǎn)美托洛爾或者是纈沙坦單藥控制血壓。
同時在飲食上減少鈉鹽的攝入低低鹽低脂低糖飲食,并且要戒煙戒酒,酒精是影響血壓的重要因素,并且要規(guī)律運(yùn)規(guī)律作息,避免熬夜以及適當(dāng)運(yùn)動控制體。正體重降低的話,有有助于壓的下降。
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