高血壓怎么食療
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓患者的飲食原則以低脂，低糖，低膽固醇以及低鹽飲食為主，因?yàn)楦吣懝檀肌?/p>
高糖高脂肪的飲食是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的一個(gè)重要因素，所以為了避免動(dòng)脈硬化持續(xù)發(fā)展，在飲食上要清淡為主，可以用些有助于清理血管方面的食材，比如說(shuō)菌類(lèi)，木耳類(lèi)以及洋蔥，大蒜等食物都有助于降血壓，降低血脂，可以適當(dāng)多吃。
同時(shí)，番茄素以及富含維生素C的食物，有助于改善細(xì)胞能量代謝，改善血管狀況也適宜多吃。
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