孕12周腰酸怎么回事
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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懷孕到12周出現(xiàn)腰痛的情況，這是屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)?2周的時(shí)候，胎兒的體型已經(jīng)開始變大，而羊水和胎盤也隨之增重，因此孕婦會(huì)產(chǎn)生腰部酸痛現(xiàn)象。
首先，要放松心情，在走路的時(shí)候，不要穿高跟鞋，否則會(huì)加重腰酸的癥狀，尤其在下蹲或起立的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔和緩慢，速度不要過快。另外，還可以佩戴專門給孕婦使用的腰帶，這樣可以對腰部起到支撐作用。在飲食方面可以食用含鈣豐富的食物，要注意定時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢。多曬曬太陽，多吃新鮮的水果蔬菜。要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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