哺乳期可以吃巧克力餅干嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產科
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哺乳期間可以適量地吃巧克力餅干，對哺乳不會有不良的影響。餅干類的食品不是主食，食用量不大，雖然不是富含營養(yǎng)的食物，但也不會對身體健康有影響。
在哺乳期間要多吃一些富含營養(yǎng)的肉類、蛋類、魚蝦等；也需要經常吃一些富含維生素的水果、蔬菜，富含膳食纖維的粗糧。這樣的飲食更合理，營養(yǎng)更均衡，不僅僅能促進產婦的身體健康，也有利于寶寶的生長發(fā)育。
在哺乳期間不要吃一些寒性的食物和水果，也不要吃一些生冷、辛辣刺激性的食物。如果不注意，容易引起腹瀉，對嬰兒也有不良影響。
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