孕婦能吃木耳嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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木耳具有活血化瘀的作用，不利于孕早期懷孕的孕婦食用的，可能容易出現(xiàn)出血流產(chǎn)的可能。
但是，懷孕三個(gè)月后，孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠径?。木耳質(zhì)地柔軟，口感細(xì)嫩，味道鮮美，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類以及多種維生素和礦物質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
孕婦的飲食應(yīng)該多樣化，平時(shí)可以多吃一些含蛋白高的食物及新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)身體的吸收以及胎兒的發(fā)育。
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