孕婦青棗子能吃嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃青棗的，因為青棗還有豐富的維生素，但不要吃的過多，以免引起消化不良，在孕期要注意多休息，而且不要劇烈的運(yùn)動，不可以搬重物。要定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，這樣可以及時的監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育情況，以及孕婦的身體健康情況。
同時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及含有蛋白質(zhì)和微量元素比較高的食物，這樣可以給胎兒提供足夠的營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激，生冷過于油膩的食物。保持良好的心態(tài)，平時不要勞累，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間。
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