花甲粉孕婦可以吃嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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花甲粉孕婦是可以適量吃的。
因為花甲的營養(yǎng)成分是比較高的，里面含有很多微量元素，蛋白質(zhì)也比較高，同時脂肪的含量又比較少，是有利于人體吸收的。而且它還具有潤燥、滋陰、利尿消腫的效果，所以是比較適合孕期食用的。它含鈣也比較高，同時還能促進胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育，以及預(yù)防孕婦缺鈣等癥狀，
具體要根據(jù)自身的情況而定，同時要注意營養(yǎng)均衡。多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a充維生素，以及膳食纖維或者是優(yōu)質(zhì)蛋白等，確保生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。
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