孕婦能吃蟹黃味瓜子仁嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃蟹黃味瓜子仁的，但是需要控制量，不能吃太多。因?yàn)楣献永锩婧兄荆绻蕴?，就可能引起血脂的升高，身體引起肥胖。
平常的飲食結(jié)構(gòu)里面，除了吃堅(jiān)果，還需要補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)含量比較高的食，比如牛肉、蝦類、魚肉，這些都是需要吃的。還需要補(bǔ)充纖維素，水果、蔬菜，這樣的均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，才能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這樣可以減少體內(nèi)脂肪的含量，降低血糖的值。
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