魚膠的功效及吃法孕婦
魚膠含有豐富的膠原蛋白，所以有一定的美白的效果，孕婦是可以吃的，但是在飲食結構里面，孕婦需要以蛋白質含量比較高的食物，蔬菜水果也是需要吃的，這樣均衡的營養(yǎng)搭配就可以增強孕婦抵抗力，也可以促進寶寶的生長發(fā)育。
孕婦吃魚膠的方法需要熟透，因為沒有熟透的話，有可能有寄生蟲的感染，從而影響到孕婦和寶寶的健康，平常除了飲食，還需要適當的活動，特別是戶外的活動不僅可以增加鈣的吸收，還可以減少腸脹氣的發(fā)生率。
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