孕婦吃新鮮棗子的好處
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦在懷孕期間是可以吃新鮮棗的。新鮮的棗含有豐富的維生素C，鐵元素，糖分，礦物質(zhì)等，吃了之后能夠增加孕婦身體抵抗力，補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)胎兒發(fā)育。但如果孕婦胃不好，或者是早孕反應(yīng)嚴(yán)重，就不建議過多的吃了，以免引起胃脹胃痛等情況，這樣是不利于孕婦身體健康的。
患者可以少量的吃一些，每天3~5顆就可以，過多的吃，對于牙齒也有不良影響的。孕婦在懷孕期間，飲食一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白食物和新鮮的蔬菜水果。
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