寶媽哺乳期能吃花甲嗎
女性在產后哺乳期，需要補充足夠的營養(yǎng)，來促進乳汁分泌，花甲是可以吃的。
花甲也叫做蛤蜊，它是一種水產品，含有蛋白質和維生素營養(yǎng)價值豐富。它的味道鮮美，可以將花甲熬成湯食用，具有下奶的功效。適當?shù)氖秤没撞荒苓^量，吃太多容易導致胃消化不良、腹瀉等癥狀。在烹飪花甲的過程中，要將它徹底洗干凈，吐出里面的沙子，再煮熟、煮透，防止細菌。
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