哺乳期可以吃鹽嘛
哺乳期可以吃鹽，但是要控制鹽分的攝入量。鹽是一種調(diào)味品，過多食用容易引起鈉水在體內(nèi)潴留，哺乳期通過乳汁傳遞給寶寶。過高的鹽分會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)對寶寶的泌尿系統(tǒng)造成損害。
建議哺乳期烹飪時(shí)，盡量少放鹽，其他的調(diào)味品也盡量少放，對乳母本身及寶寶都有一定的好處。哺乳期飲食上最好多樣化，合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。
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