孕婦可以吃紅石榴嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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石榴是一種酸甜可口富含營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有石榴酸等很多有機(jī)酸能夠幫助消化吸收，對(duì)于孕期孕婦食欲不振或者孕吐有一定的緩解作用，此外還可以提高抵抗力，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。
石榴中富含維生素C和b族維生素還有多酚化合物，可以抗衰老以及保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)舒緩情緒。孕婦可以吃石榴，孕期飲食多樣化，多吃一些蔬菜水果及含蛋白高的食物都可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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